Herzlich willkommen beim TSV Krankenhagen

 

Neu!!! Yoga im “TSV Treff”, in Exten, Schaumburger Str.6

 

 

Yoga für Einsteiger

Dienstag von 19.30 – 20.30 Uhr

Im TSV Treff in Exten,

Schaumburger Straße 6

Anmeldung bei Übungsleiterin Stefanie Speckhardt unter Tel. 0176-96124240

Dieser Kurs richtet sich an Menschen die keine oder vorhandene Yogakenntnisse haben. Wir werden die Meridian-Dehnübungen (Makko-Ho) erlernen, welche die Meridiane positiv stimulieren, die den ganzen Körper beweglicher werden lassen und das Körperbewusstsein vertiefen. Außerdem werden wir Atemübungen erlernen, um Körper und Geist zu beleben. Im Alltag neigen wir dazu flach zu atmen und versorgen unseren Körper nicht ausreichend mit Sauerstoff. Durch Integration in den Alltag kann man aktiv seine Gesundheit beeinflussen

 

Yoga für Senioren

Montag von 9.30 – 10.30 Uhr

Im TSV Treff in Exten,

Schaumburger Straße 6

Anmeldung bei Übungsleiterin Stefanie Speckhardt unter Tel. 0176-96124240

Gerade heutzutage ist Yoga eine Möglichkeit wieder zu sich zu finden, Körper, Geist und Seele zu spüren und in Einklang zu bringen.

Dieser Kurs richtet sich nach den Bedürfnissen und Fähigkeiten der Teilnehmer aus. Wir werden älter, der Körper wird etwas unbeweglicher und auch der Geist beginnt vielleicht etwas starrer zu werden.

Hier werden wir sanfte Dehnübungen für den gesamten Körper erlernen, um beweglicher zu werden.  Atemübungen werden uns daran erinnern wie wichtig Sauerstoff für unseren Körper ist, da wir im Alltag oft dazu neigen flach zu atmen, und somit leider auch unterversorgt sind. Die tiefe bewusste Atmung fördert den Sauerstoffgehalt im Blut, in den Organen und in unserem Gehirn, was sich auch positiv auf unseren Geist auswirkt.

 

Yoga für Mutter mit Kind

Montag von 10.45 – 11.45 Uhr

Im TSV Treff in Exten,

Schaumburger Straße 6

Anmeldung bei Übungsleiterin Stefanie Speckhardt unter Tel. 0176-96124240

Eine schöne Möglichkeit sein Kind an Bewegungen teilhaben zu lassen und auch ihnen den bewussteren Umgang mit dem Leben nahezubringen.  In diesem Kurs werden wir unsere Beweglichkeit verbessern und durch tiefe Atmung unseren Geist stimulieren. Wir werden Meridian-Dehnübungen durchführen, welche leicht zu erlernen sind und zu einem stärkeren Immunsystem und mehr Ausgeglichenheit führen. Diese Übungen sind speziell für den ganzen Körper entwickelt worden, um selbständig seine Gesundheit zu fördern und mehr Wohlbefinden in seinen Alltag zu erreichen.

 

Übungsleiter gesucht

Der TSV Krankenhagen würde gerne sein Team erweitern. Wir suchen zuverlässige Trainerinnen und Trainer für Sportangebote für Kinder und Jugendliche am Nachmittag, abends und für vormittags im Gesundheit- und Präventionssport.  Ein Raum für Kleingruppen steht in Exten in der Schaumburgerstr. 6 täglich und auch am Wochenende zur Verfügung. Vielleicht haben Sie eine Idee, die Sie gerne umsetzen möchten? Wir sind offen auch für neue Angebote. Wichtig ist uns die Förderung von Gemeinschaft besonders für Senioren und Familien und die Zusammenarbeit mit den ortsansässigen Sportvereinen. Der Raum steht kostenlos zur Verfügung wenn die Angebote die Interessen des Sports beinhalten und die Kosten für Teilnehmer den Mitgliedsbeitrag im Verein nicht übersteigen. 

Der Raum ist mit einer kleinen Küche, zwei Toiletten und zwei Materialräumen ausgestattet aber leider nicht barrierefrei.
Ansprechpartnerin ist Christel Struckmann Tel. 05751/43223

Dancing for Kids

 

Der TSV Krankenhagen bietet ab dem 1. November wieder Tanzen für Kinder an. Die Übungsstunden sind montags von 16:00 bis 17:00 Uhr für Vorschulkinder und von 17:15 – 18:30 Uhr für Schulkinder im „TSV Treff“ an der Schaumburger Str. 6 in Exten. Das Angebot findet in Kooperation mit dem TSV Exten statt.

Für allen Kinder, die Spaß an Rhythmus und fetziger Musik haben, bieten die beiden Übungsleiterinnen ein vielfältiges Programm mit tollen Choreografien an.

Weitere Informationen gibt es bei Louisa Jakobshöfer Tel. 015786607629 und Lea Tritt 015228550587

 


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