50 plus - Aktiv in die zweite Lebenshälfte

In dieser Gruppe gibt es ein Bewegungsangebot mit leichter Gymnastik, Tanz, Spielen und Wandern.

Die Sorge um die Gesunderhaltung und der Wunsch nach Steigerung der allgemeinen Lebensqualität stehen im Vordergrund. Auch das Miteinander und das Wohlbefinden spielt für uns eine große Rolle.

Jeder soll sich in unserer Gruppe wohlfühlen.
„Wer rastet, der rostet“, so sagt schon ein altes Sprichwort.
In unserer Gruppe „50 plus - Fit in der 2. Lebenshälfte“ bewegen wir unseren Körper auf sanfte Art, damit er nicht einrostet.
Denn bei zu wenig Bewegung verkümmern unsere Muskeln. 
Diese müssen aber wieder aufgebaut werden, denn die Muskeln helfen mit, die Gelenke und die Wirbelsäule zu entlasten.
Außerdem beugt Bewegung Knochenschwund (Osteoporose) vor.

Das Angebot findet Mittwochs von 18:30 h - 20:00 h in der Schulsporthalle Krankenhagen statt. 

Weitere Informationen bei:

Annegret Hoffmann
Übungsleiterin für Präventions- und Gesundheitssport

Tel.:  05751/41583