Wir bieten Ihnen ein gesundheitsorientiertes
Training zur Stärkung des Beckenbodens und der
Wirbelsäule.
Ein kräftiger und gesunder Beckenboden wirkt sich
positiv auf die Funktion aller inneren Organe
aus.
Er stärkt das Köpergefühl, verbessert die Haltung
und kann einen positiven Einfluss auf das sexuelle
Erleben haben.
Ein gesunder Beckenboden ist Kraftzentrum für
den gesamten Körper.
Die Übungseinheiten beinhalten:
- Aufklärung über Beckenbodenfunktion und Trainingsmethoden
- Aufwärm- und Trainingsphase
- Venentraining
- Entspannungsphase
Beckenbodentraining ist besonders
zu empfehlen:
- bei Frauen:
- Schwangerschaft und Geburt
- Gebärmutterabsenkung
- Hormonveränderungen in den Wechseljahren
- bei Männern:
- nach Operationen an der Prostata
- bei Potenzproblemen
- bei Männern und Frauen
- Inkontinenzprobleme
- Übergewicht
- Bindegewebsschwäche
- Haltungsschwächen
Das Angebot findet in Kursform in der Schulsporthalle
Krankenhagen statt und beinhaltet jeweils
10 Übungseinheiten.
Weitere Informationen gibt es bei der zuständigen
Übungsleiterin Annegret Hoffmann unter Tel. 0
57 51 / 4 15 83. |
